Jóga jako most mezi zájmy a potřebami jednotlivce a podnikovými zájmy a cíli
Východiskem jógy je princip příčiny a následků. Všechno, co člověk dělá a myslí, přináší důsledky – pro jeho tělo i mysl, i pro jeho okolí.
Cílem jógy je vedle celostního působení na zdraví také osobní růst. Ten je chápán především jako proces uvědomění, kdy dotyčný nejprve zostří vnímání svého těla a začne mít pojem o sílách a schopnostech, které má k dispozici. Poté je schopen se ve všech životních situacích rozhodovat s odpovědností sama za sebe a také tak jednat.
Pokud není jednání člověka v souladu s ním samým nebo jeho vztahy, dochází k vykolejení. Na psychosomatické úrovni se tento stav může projevit zhoršením zdravotního stavu, na vztahové úrovni konflikty a obtíže v kontaktu s ostatními. Oba dopady stojí v cestě naplnění osobních a profesních přání a cílů. Při překonávání odporu ztrácí cenné síly nebo se může dokonce dostat do krize.
Aplikujeme-li tento celostní přístup na organizace, může úspěchu dosáhnout pouze ta organizace, ve které se zaměstnanci s pracovním prostředím a vytýčenými cíly identifikují. Jen tehdy použijí své tělesné a duševní zdroje ku prospěchu firmy. Pokud chápeme zaměstnance jako mikrokosmos, který se odráží v makrokosmu podniku, znamená jóga pro podnik to samé jako pro člověka: je to cesta návratu do původní rovnováhy, kdy se objevená síla uplatní v souladu s cíly a hodnotami podniku.
Nemocný z práce?
Předpisy uplatňované ve většině firem mají svůj původ v dobách, kdy byly pracovní podmínky určovány výrobními procesy a určitou tělesnou zátěží zaměstnanců. V současné době se v mnoha povoláních vyžaduje spíše duševní práce, což souvisí s přechodem ke společnosti služeb a s využíváním informačních technologií. Z toho vyplývající změna pracovního prostředí a pracovních činností byla zohledněna pouze okrajově.
Důsledky jsou zřejmé: bolesti zad, stres, únava, nervozita, nemoci oběhového systému, poruchy spánku, poruchy zažívání, z čehož vyplývá pokles výkonnosti a nárůst úrazů. Kromě dlouhé pracovní doby, dlouhých dojezdových vzdáleností, časového tlaku a informační záplavy se na angažovanosti zaměstnanců negativně podepisují často také nezájem manažerů o pracovníka jako o člověka, který chce svou práci skloubit i s jinými aspekty života, a nerespektování jeho osobních potřeb.
Nelze ale vždy vytvořit ideální pracovní podmínky pro každého, proto místo nespokojenosti a rozčilování pomůže, když se člověk dostane do většího souladu sám se sebou a dokáže výzvy v zaměstnání zvládat s větším nadhledem a odstupem.
A zde přichází ke slovu jóga – podporuje vnímání těla a vlastních pocitů tím, že obrací pozornost dovnitř. Rozšířené vědomí těla a uvědomění si svých vlastních schopností a možností uvolňuje rezervy a vytváří prostor pro snadnější překonávání zátěžových situací. To posiluje sebevědomí a napomáhá lepší komunikaci a zvyšuje efektivitu práce.
Přeneseno na firemní prostředí to znamená, že zaměstnanci, kteří poznají své silné stránky a zdroje, budou hledat cesty jak je uplatnit, což povede k větší angažovanosti a odpovědnosti při zachování zdraví a výkonnosti.
Zdraví jako úkol vedení
Dosud se zdraví chápe jako osobní odpovědnost jednotlivce, který má ale omezený vliv na uspořádání svého pracoviště a na pracovní podmínky. Část odpovědnosti za zdraví osazenstva tedy leží na společnosti samotné. Aktivní management zdraví je totiž ve vlastním zájmu společnosti a jejího vedení. Zanedbáním této oblasti nevznikají jen náklady z důvodu absencí, ale je jimi negativně ovlivněna i kvalita práce ostatních zaměstnanců.
Firemní management zdraví a jóga
Dosud se opatření managementu zdraví většinou omezují na nabídku fyzioterapeutického ošetření, očkování proti chřipce či preventivní prohlídky. Stále více do popředí se ale dostává stres jako častá příčina nemocí a stále více zaměstnanců je ochotno se ve svém volném čase věnovat relaxačním aktivitám. Podnik může pomoci nabídkou akcí přímo ve firmě, aby zaměstnanci nemuseli ztrácet čas dojížděním.
Jógu lze vhodně začlenit do podnikového programu zdraví:
- Prokazatelně podporuje zachování tělesného a duševního zdraví, pomáhá odbourat stres a nastartovat sebeléčebné procesy těla.
- Podporuje rozvoj osobnosti, identifikaci a rozvoj klíčových kompetencí. Posiluje sebereflexi, konstruktivní zacházení s konflikty a zátěžovými situacemi, zlepšuje komunikaci a empatii, vlastní iniciativu, koncentraci.
- Z jógy vycházejí uznané terapeutické metody jako autogenní trénink či progresivní svalová relaxace. Moderní fyzika dokazuje stále více fenoménů, které jóga popisuje již po tisíciletí (např. elektromagnetické pole těla).
- Jóga nevyžaduje žádné velké investice. Zapotřebí je jen podložka, deka, pohodlné oblečení a trochu místa a času.
- Jóga není dogma a slučuje se s jakoukoli podnikovou kulturou.
Nabídka programů pro firmy:
