Praktický trénink (3 hodiny) s aktivním zapojením účastníků.
Ve fázích velkého zatížení a změn je důležité umět si zachovat od událostí odstup a zůstat ve své vlastní síle, abychom zvládli nové úkoly. V takovýchto situacích je normální, že člověka trápí strach a starosti, a je to dokonce zdravé. Strach nás chrání před tím, abychom se v nebezpečných momentech nerozhodovali chybně a nepodstupovali neprůhledné riziko. Proto je důležité strach akceptovat a ptát se jaký racionální důvod se za ním skrývá. Můžete samozřejmě i dělat něco sami pro sebe.
Jóga není jen cvičení pro tělo, ale má i přímý vliv na stav mysli a duševní pohodu. Cviky propůjčí vnitřní stabilitu, odstraní energetické blokády v elektromagnetickém poli, aby bylo v hluboké relaxaci možné uvolnit pocit vnitřní prázdnoty a strachu. Závěrečná meditace pomůže změnit negativní vzorce uložené v podvědomí a nahradit je pozitivními, objevit ve fázi změn své vlastní cíle a nabrat odvahu.
